BIEN DANS SON CORPS BIEN DANS SA TETE

A VOS AGENDAS LES DATES SONT LANCEES INSCRIVEZ VOUS ASSEZ TOT. La reprise aura lieu en douceur petit circuit d'1H30 autour de Cahors à bientôt élodie

Après les fêtes il est temps de vous remettre en forme rien de tel qu'une petite marche de 10kms RDV donc le Dimanche 16 Janvier à 9H30 , le lieu de RDV vous sera communiqué en milieu de semaine. A vos agendas pour bloquer ce dimanche et pensez à vous...

Bien plus qu'un compromis entre balade traditionelle et footing, la marche nordique est un concept de bien être, quelques raisons de s'y adonner: -un travail du système cardio vasculaire(l'ouverture de la cage thoracique permet une meilleure oxygénation...